Гуру хорошей фигуры: худеем под руководством Акме!
mau
озадачилась выбором сахарозаменителя. до сих пор выбирала обычный ,с цикламатом, а теперь появляеются все больше и больше разных видов и составов. вместо сахара начала употреблять не из-за диабета, а изза стройности.
Читать дальше
|
BELLARA
мой рост 174 вешу я около 90 килограмм у меня не получается не одну диету выдержать так как у меня плохая привычка я могу весь день не есть а перед сном у меня в желудке открывается дырка и я очень хочу есть и ничего не могу с собой поделать сожусь и набиваю свои желудок всякой едой.
Читать дальше
|
Sirnichek
Хочу заняться йогой. Не знаю с чего начать. Думаю сначала взять пару индивидуальных занятий, потом пойти на групповые.
Вообще как часто следует заниматься? У меня будет возможность ходить только 2 раза в неделю. Насколько это будет эффективно и будет ли толк вообще?
Читать дальше
|
akme
Всем привет!
Сразу скажу - практического личного опыта похудания у меня нет. Полной я не была никогда. Я всю жизнь занимаюсь спортом и и в свое время работала инструктором в фитнес-клубе.
Читать дальше
|
Наверх
|
|
